Så er det ved at være tid til vinterens aktiviteter - se under aktiviteter🙂 Håber på, at vi kommer igennem en vinter unden nedlukning, så husk at passe på dig selv - hold afstand og sprit af!

Vi har ikke det store udvalg, men prøver bare, at holde fast i det vi har og det håber vi, at I vil støtte op omkring🙂

Motion M/K

Lillie fortsætter som hun plejer om mandagen, hvor der er motion og hyggeligt samvær for alle som har tid og lyst midt på dagen (kl. 15.00 - 16.00)😀

Dance

Den seneste tids omvæltninger, har påvirket, at jeg personligt har brug for en frisk start. Katrine Bonde har været totalt i omdrejninger og har lavet rigtig meget nyt under Corona nedlukningen, så jeg er blevet inspireret max og har vildt lyst til, at bringe det videre til jer😀 Jeg har derfor besluttet, at ligge alt det gamle Hit Fit Dance bag mig og udelukkende hente danse hos Katrine, som også har lovet mig, at hun vil komme forbi i løbet at sæsonen.

Jeg kalder det i år "Fit Dance - ala Katrine Bonde style" og jeg håber meget, at I stadig vil komme og svede sammen med mig. Det bliver onsdag kl. 18.00 - 19.00. Jeg holder en tidlig efterårsferie i uge 37, så jeg starter op d. 16/9-20 og så køre jeg uden stop frem til jul og igen efter nytår og frem til maj måned🤪

Muskeltræning

Det fungerede godt sidste år med, at jeg havde både dans og styrketræning samme dag, så det gør jeg igen, dog flyttet til onsdag, men stadig kl. 19.00 - 20.00. Det bliver igen en stor blanding af simpel styrkeøvelser for hele kroppen, smidighedsøvelser taget fra yogaen, men i år påtænker jeg, at sætte det ind i noget intervaltræning, så der også kommer en lille smule puls med - det er både for mænd og kvinder🙂

Regitze får lov at holde en lille pause, men har lovet at komme og danse med, så hun i nødstilfælde kan afløse mig🙂

Håber at se jer og spred gerne rygtet😎

Vel mødt!

Louise Theill

Kontingent skal indbetales til vores konto i møns Bank 0644-0008004504 eller MobilePay 25226 - husk navn og aktivitet!

Udlejning af hal/klubhus kontrakt Lone: lonefrostl@yahoo.dk / tlf. 24 66 08 81