Sæsonplan Vinter 2020/21

Vintersæson 2020/21

Mandag:

15.00 - 16.00   Motion M/K v/ Lillie Nielsen - starter d. 21. september 2020

Motion M/K er et hold, der har haft stor succes i mange år. Der er en kerne af motionister, som har stor glæde af, at mødes 1 gang om ugen til snak og motion. Der er altid plads til flere og alle er velkommen, både mænd og kvinder.

Vores instruktør er god til at sætte et niveau, hvor alle kan være med.

Pris kr. 500,-

Onsdag:

18.00 - 19.00   Fit Dance - ala Katrine Bonde style v/ Louise Theill - starter d. 16. september 2020

Man kan sagtens deltage i Fit Dance selvom, man har rundet +60 og der er også deltagere som endnu går i skole, så kort sagt, det er for alle! Man får pulsen op til dans og god musik.

Det er en sjov motionsform med god musik, dansemoves og puls, der styrker kredsløb og koordination.

Alle danse bliver hentet hos Katrine Bonde i Nykøbing og hun har også sagt ja til, at komme forbi en gang imellem og danse sammen med os.

Pris kr. 600,- (ungdom kr. 400,-) - 10/20 turs klippekort kr. 200,-/400,-

 

19.00 - 20.00   Muskeltræning v/ Louise Theill - starter d. 16. september 2020

Styrke og yoga øvelser blandet med invervaltræning. Både for mænd og kvinder.

Det hele foregår på hver sin yogamåtte. Tempoet er moderat og tilpasset, men man skal nok få sved på panden alligevel.

 Pris kr. 500,-

 

Motionsbadminton

Når der ikke er holdundervisning, er der mulighed for at leje en bane, hvor man kan spille badminton. Man skal minimum være 2.

Kontakt venligst Bettina Andersen pr. mail for bookinig af badmintonsbaner: bettina@bkkc.dk

Pris kr. 600,- pr. bane pr. person en time.